Por Miodrag Borges Una de las dudas más recurrentes cuando hablamos de microbiota, sobre todo en los casos de personas con problemas digestivos, reside en qué aspectos debería atender especialmente si quisiera recuperar ese equilibrio microbiano. Pues aquí llega la primera buena noticia. No hace falta hacer nada especialmente diferente a lo que es cuidarse … Leer más
Por Miodrag Borges Es probable que nunca hayas escuchado hablar de la dieta pesco-mediterránea y es normal. Pero tranquilo que te cuento lo que debes saber. El enfoque alimentario pesco-mediterráneo combina los principios de la dieta mediterránea tradicional con un énfasis particular en el consumo de pescado y marisco. Esta adaptación pretende mejorar los beneficios … Leer más
